Träning

Styrketräning = DW

Japp jag har börjat med DW med båda grabbarna, särskilt viktigt nu inför skidsäsongen i Åre då vi åker mycket på längden :happy: DW är att dra kedjor i en specialsydd sele! Grabbarna bus är ju inte så intresserade att kuta bredvid cykeln längre så jag var ju helt enkelt tvungen att hitta ett alternativ….visserligen är cykelmotion mer konditionsträning än styrketräning men nåt är ju bättre än inget….. Jag visste ju att Elisabeth med Fleur har kört DW ett tag så jag fick mycket inspiration där och mycket hjälp med tips, tack för det 🙂 Beställde två måttsydda selar från Marianne som har sytt till flera skäggisar, det går absolut inte att dra med vanliga selar, inte ens nomeselar, eftersom tyngdpunkten kommer helt fel. Vi har snart kört i 3 veckor, men vi kör bara 3 ggr/vecka eftersom man inte ska låta vovvarna dra två dagar i rad! Vi är ännu så länge kvar på startvikten på 1,7 kg. Startvikten ska egentligen vara 10% av kroppsvikten, ca 2-2,3 kg, men jag började lite försiktigt eftersom ingen av grabbarna är purunga längre. Däremot har vi ökat på tiden så nu är vi uppe i 30 min. Fr o m imorrn så blir det nästa… Läs mer »Styrketräning = DW

Träningstorka….

Japp det har varit både träningstorka och bloggtorka sen dryga månaden :whistle: Känns som att vi tar nya tag varje vecka och sen rinner det ut i sanden….. Axel är riktigt taggad och duktig men vi kommer liksom inte vidare när det inte blir någon kontinuitet i träningen :blush: Vår bästa träningskompis har börjat jobba dagtid, verkligen sorgligt, vi tränar ju så himla bra tillsammans!!! Det är superviktigt med bra träningskompisar som man funkar med,  jag har tappat lite fart (läs “all” fart) med tanke på bl a detta. Bra träningskompisar växer verkligen inte på träd 🙁 Visst det har kommit mycket emellan som tagit mycket kraft och energi, för tidigt födda barnbarn som nästan strök med :unsure: Det har tagit både kraft och energi….. Som tur är så är lillkillen, som heter Oliver, en riktigt stark liten krabat som repat sig och troligen får komma hem med mamma Linda till resten av familjen till helgen :happy: Som om inte det var nog så stötte vi på patrull i samband med vårt tillbygge,  ca 80 cm ner i marken har vi BERG BERG och åter BERG :shocked: Vem har sagt att livet är enkelt….inte jag 🙁 Nåja allt verkar lösa sig förutom träningen och… Läs mer »Träningstorka….